أكاديمية الحوت الأزرق للرياضات المائية تنظم محاضرة رياضية تثقيفية

القدس- وكالة بال سبورت/عقد يوم أمس الاول الثلاثاء في قاعة مسبح أكاديمية الحوت الأزرق للرياضات المائية لقاء تثقيفيا توعويا عن الغذاء الأنسب للسباحين، وضم اللقاء أهالي السباحين وأبنائهم وكذلك نخبة من الأهالي أصدقاء الأكاديمية المعنيين في تحسين ظروف الغذاء لأبنائهم.

وقد ألقت المحاضرة خبيرة التغذية في الأكاديمية السيدة أمل مراد، حيث قامت بالتطرق إلى الكثير من النقاط المهمة والضرورية لأهالي السباحين لمتابعة أبنائهم، ومنها التطرق إلى الصحة المثالية وتحقيق الصحة السليمة الخالية من الأمراض وكذلك جميع متطلبات الوصول إلى الصحة السليمة والموازنة بين الجوانب المختلفة للشخص الرياضي، وأهمية التغذية الصحيحة لتساعد الجسم في بناء المناعة ضد الكثير من الأمراض، وكذلك قامت بالشرح عن التوازن الغذائي والذي يساعد على الشعور بالحيوية والنشاط اللازم في ممارسة الحياة اليومية، وأيضا الغذاء الذي يحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية للجسم وبكميات مناسبة للاحتياجات اليومية.

وفي نهاية اللقاء أشادت السيدة مراد إلى أهم النقاط المهمة لضمان صحة وانجازات السباحين صحيا وغذائيا، وتم فتح حوار مع أهالي السباحين عن أهمية الصعوبات الغذائية التي يعاني منها أبنائهم وحلها بشكل علمي ويسير.

المصدر : بال سبورت
التاريخ :